我现在是白天总是爱打瞌睡，晚上到了三点多钟了还不想睡，这样有什么办法改善么？
怎么解决白天打瞌睡，晚上睡不着
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-11 18:37
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-08-11 12:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-08-11 13:54
试着调试一下自己的情绪，白天尽量不要让自己睡，偶尔瞌睡一下，但是不要睡太久，晚上喝点带有安神镇定的茶水，卧室尽量避光避声，久而久之就可以了，谢谢！
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-08-11 18:43
都都养成习惯了。你试着睡觉时听听好听的歌……
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-08-11 17:31
我的方法。我打了三夜游戏，睡了三个白天，后来觉得受不了就改了
- 3楼网友：迟山
- 2021-08-11 17:13
慢慢改掉，晚上多喝点茶。
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-08-11 16:48
那是习惯的问题,应该改掉!因为祢睡太晚,白天当然要打瞌睡,晚上就自然睡不着,持续一段时间,就成了一种习惯。
- 5楼网友：鸠书
- 2021-08-11 15:16
出国吧、
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯