有什么好方法可预防掉头发吗？

每次梳头发都掉一梳子，用手指一捋也掉许多，该怎样预防掉发呢？

正常情况下每天会自然掉发20-100根，如果多于这个数就是脱发比较严重了！发现这种情况，就应当引起足够的重视。平时多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。