1.就是倒立、怎么弄啊？老是摔、
2.就是怎样掌握身体重心？拜托拜托
breaking问题、
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-15 23:13
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-04-15 13:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-15 13:59
1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；
2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；
⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；
4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；
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