在卧推杠铃的时候感觉右手手腕外侧轻微疼痛，当时也没
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-19 19:12
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-19 08:13
在卧推杠铃的时候感觉右手手腕外侧轻微疼痛，当时也没
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-02-19 08:36
肩膀稳定性够肩关节卧推能保持稳定状态容易导致肩部适或受伤肩关节稳定性程度取决于肩胛骨稳定性（肩肱节律）所要想稳定肩关节首先要稳定肩胛骨卧推要注意保持肩胛骨立位或主缩收紧卧推作全程都要保持肩胛立或主缩收紧要耸肩固定住肩胛骨
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