最近老是失眠，晚上睡不着白天赖床？有什么好办法么？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-21 21:50
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-04-21 15:41
最近老是失眠，晚上睡不着白天赖床？有什么好办法么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-04-21 16:06
这应该是你的生物钟出现了误差
我有一断时间也是这样 。。
我当时以为 晚上不睡 白天在不睡 挺到晚上就能睡着了
结果不管用。。后来 每天早上7点起来吃早餐
没事出去跑跑步，打打篮球什么的 就好了
我相信你是缺乏运动 所以 你天天都会很累 全身没劲
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