最近为了身体和养颜要吃几天雪蛤和燕窝，这2样会不会上火还是清火的？对身体和皮肤方面有什么好处？

最近为了身体和养颜要吃几天雪蛤和燕窝，这2样会不会上火还是清火的？对身体和皮肤方面有什么好处？

燕窝和雪蛤都是美容养颜，润肺固气管的，都是属降火的，但雪哈有很重的腥味，没吃过的会受不了那个味道，还有雪蛤比较便宜，不是每个人都吃习惯的，可燕窝大家都可以吃，炖的时候加冰糖，味道刚刚的

我就是做雪蛤生意的，给点资料参考下吧：

雪蛤膏主要成分为：蛋白质占总量的56.3%，纯蛋白质含量为40.7%，另外，还含有蛙醇、多糖类、磷脂、维生素、脂肪酸、氨基酸、微量元素及多种激素等。林蛙油还含有17雌二醇、17-羟甾醇脱氢酶、胆固醇、维生素A及少量胡萝卜素等,其所含有的微量元素有铁、钾、钠、镁、锌锰、硒等。它体内所含的人体必需氨基酸是生长30年野山参的3倍，经济价值是东北红参的13倍。

补肾益精、养阴润肺、延缓衰老、增强免疫。 　　1、对年老体弱、产后体虚、久病虚嬴有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎性机能障碍，有良好的辅助功效。 　　2、提高人体免疫功能，明显降低感冒次数和其它疾病的发病率。 　　3、对于治疗更年其综合症有较好的疗效，调解更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。 　　4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆办减退、乳汗不足等症。 　　5、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤，延长青春期的显著作用。蛙油中含有大量消炎、抗菌防腐的复合多肽，这种物质能保持皮肤的胶原蛋白，使皮肤细胞内外水分保持平衡，保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。