请问先喝汤呢还是先吃饭,哪个好一点 科学一点

请问先喝汤呢还是先吃饭,哪个好一点 科学一点

据说是先喝汤,大概和早上起床先喝杯白开水的原理是一样的.而且饭前喝汤会有一种饱涨感,会减少饭量,有助于减肥,保持身材.广东那边人的习惯就是先喝汤.我们家也正在普及这个习惯.不过我觉得还是看你自己,怎么舒服怎么过.

都不好，一面喝汤一面吃饭才好。

先喝汤的话会稀释胃酸，消化不好

先吃饭的话，汤里的营养比较难吸收。

这是我老是说的哦。

要先喝点汤再吃饭再喝汤这样哦

先喝汤

饭后一碗汤、飞过飘渺庄、当然是饭后在喝汤。

肯定是先喝汤好！ 喝汤时间要讲究 常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。

先喝汤。这样吃饭少点，也觉得饱了。