持续游泳，突然不游了会发胖吗？

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解决时间 2021-02-20 10:57

提问者网友：战魂
2021-02-19 10:42

持续游泳，突然不游了会发胖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-02-19 12:13

如果仍然保持原来的食量就会发胖。
正常身体的胖瘦与两个因素有关，消耗的能量和摄取的能量。消耗主要靠运动，摄取主要靠吃喝。原本持续游泳，此时每天吃的东西与消耗达到一个平衡，如果突然不游泳了，但仍然吃原来的食量，摄取的能量就大于消耗的能量，过剩的能量会在体内积累，变成脂肪，就会发胖。
当然，如果食量也随之减少，保持能量的平衡，就可以控制身体不发胖，但减少食量开始的两天会有饥饿感，等身体适应了就好了。

全部回答

1楼网友：舊物识亽
2021-02-19 17:08

一般都会的。

2楼网友：廢物販賣機
2021-02-19 15:50

锻炼不止游泳一项的，你可以做其他的啊

3楼网友：傲气稳了全场
2021-02-19 15:21

没这么玄吧，应该问题不大，但是也不能突然饮食量增大啊，我表妹是发育期也没注意控制饮食，然后个子长高了，也胖的不成样子了。她也是假期坚持游泳的。

4楼网友：玩世
2021-02-19 14:08

最好能坚持运动，即使不是游泳可以做其他运动，我以前坚持跑步做仰卧起坐，没有坚持下来后来就发胖了哭，所以说做什么事都要贵在坚持

5楼网友：空山清雨
2021-02-19 13:21

不一定会发胖，保持良好的饮食休息运动习惯也有助于保持身材，不一定不游泳了就胖了。

6楼网友：平生事
2021-02-19 12:23

只要坚持锻炼，没那么容易就发胖的你周末不是还去游泳的吗不必太担心

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