搏击时 怎样才能提高出拳速度跟最大极限的发挥力量优势 ？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-29 22:41
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-29 04:42
搏击时 怎样才能提高出拳速度跟最大极限的发挥力量优势 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-29 06:06
这个问题就需要平时多练习了，只有在平时多做一些增加力量和速度的训练，才能在搏击的时候将自己的身体发挥的淋漓尽致，在平时你可以做些训练，比如负重、站桩、俯卧撑，仰卧起坐等等，来增强自己的身体素质。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-04-29 11:32
关键要有好的心里素质，和临战经验。才能又快又稳发挥自己的所长。
- 2楼网友：七十二街
- 2021-04-29 10:50
尽量破坏对方 让对方主动挨打
你再快 能不能打到对方还是问题呢 快管P用啊
速度 力量 协调性 体能 距离感 速度感 反应能力 呼吸 第二反应能力 爆发力 精确度
心态
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-29 09:17
练习速度协调统一 不要一味蛮力 协调手法 身法 步法
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-04-29 08:02
加强鞚腿训练，每天一小时！出拳时用腿的蹬力弥补一下，不要把胳膊伸直了要留有余地这样速度就有了，想要打击的同时发挥最大的力量缺点就是速度慢，一定要刺拳配合，要不很难打到对方！！
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-29 07:11
身体放松，做到腰马合一，用身体把拳带出去，在击打的一瞬间把身体的力量爆发出来
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