天天吃木糖醇好吗?

每天吃个4颗这样.

木糖醇和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇.

不好

适度吃糖是可以有助脑力活动，糖中的葡萄糖可以完善脑功能，但要适度，以免引发糖尿病。

最好是吃中国的纯正土糖，也就是红糖

男子不可百日无薑，女子不可百日无糖

最好是适度，每天？4颗？好像……好像……