怎样才能做到不睡懒觉

我每天睡之前都给自己规定6:30起床,
但是一到时间,马上又把闹钟关了,
一睡就睡到第二天10点,
把美好时光都睡过去了.

后悔得很.
大家是怎样克服不睡懒觉的?

毅力的问题了 你没毅力

哈哈，最简单最有效的方法就是开通开心农场！当你设置了健康的模式，每天都在六点钟起来摘果了！坚持玩一个月，包你能戒掉坏习惯。

这就要看你的毅力了。

不知道你几点睡觉呢？ 其实我们每天7—9个小时的睡眠就可以了，现在冬季中午有时间小歇30分分钟就好。 这个习惯需要时间来修改的。首先早点休息，开始养成早睡早期的习惯；其次调闹钟，现在叫醒的声音有许多，选择缓和或者自己喜欢的音乐（我使用手机闹钟，叫醒是自己喜欢的音乐）。当声音响起，会有效提醒自己起床的。 希望可以帮你解答。