体重八十千克，常速步行十公里相当于消耗了多少卡路里？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-27 09:32
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-01-27 03:46
体重八十千克，常速步行十公里相当于消耗了多少卡路里？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-01-27 04:38
表示不懂
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- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-27 08:03
你好！
这个比较难回答，因人而异吧。关键是体重、身高、年龄、体质，以及你所谓的“常速”能是个什么速度？个人觉得每天10公里对健身或者减肥都是不错的了，但消耗要与饮食要相结合考虑。如果想要有效的达到锻炼的效果，最好还是急速步行吧！最好是步子要大，速度要快，希望能达到你理想的效果！
打字不易，采纳哦！
- 2楼网友：思契十里
- 2021-01-27 06:28
步行是不会减肥的，建议你慢跑吧，不然你就每天坚持步行，不过要很久才看得到效果哦。
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-27 05:20
不吃晚饭就是最快的减肥方式了
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