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青蛙跳可以增加50米跑步的速度么

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-03-04 03:24
14岁男生。每天60个
最佳答案
最好是在楼梯上,只让脚前掌的一小部分站在楼梯上,用小腿力量使自己长时间这样站着,直到酸痛得不行,坚持这样训练,会有效果的
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