身高怎么快速长高
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-07 10:44
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-07 07:41
身高怎么快速长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-07 08:20
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-07 08:55
问题分析：只要骨骺线没有闭合，就有机会长高意见建议：饮食上，要多吃鱼、肉、蛋、奶和大豆、绿叶菜。保证充足睡眠、多进行户外运动，保持心情愉快。
- 2楼网友：大漠
- 2021-10-07 08:35
多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高每天10小时睡眠； 多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个
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