黑豆,黑芝麻,黑米打成粉怎么喝

黑豆,黑芝麻,黑米打成粉怎么喝

你好，这三种豆类都要先炒熟了，然后再打成粉，直接加糖加伴侣搅匀了就可以喝了。

用开水冲开，直接喝就行，这样营养很好，对身体有帮助。

黑豆,黑芝麻,黑米打成粉，把水烧开就可以泡了。还可以加点糖。

这个很补的，尤其对肾特别好。不过要先炒熟然后再打粉哦~ 我自己炒了三黑粉（黑米黑豆黑芝麻），没放红枣，特别香！ 这属于食补，要长期坚持才会明显见效。

黑豆粉，黑米粉，黑，还可以做调料，黑芝麻粉很好喝的，做法也很简单。泡开水用钥匙搅拌搅拌就可以喝了，自己在家也可以当成早餐吃。黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效，薏米仁有渗湿利水的功效，也就是说在滋补肾精的同时，可以排出体内多余的湿气，具有一定清湿热的功效。