为什么我不敢跳后空翻

我以前和同学去练过后空翻，现在他不在了.没人在我的旁边保护我了.我要怎样才可以自己跳出这一步啊.现在他走了2个月了，就是说我两个月都没跳过了.我很有信心能翻过来，但就是不敢。我要怎样才可以跳出这一步呢？怎样才能克服这个心里障碍呢？在家我把床搬出来想跳，站着地上想翻上床上去，这一高一低又使我不敢跳.我该怎么办啊？

主要是你心里阻碍了你，你以前能跳过去，而现在他没在你旁边看着你就跳不过说明不是你身体跳不过，而是你心里上跳不过去。不要害怕，有垫子垫着摔不疼的，你就咬牙跳一次，只要你自己跳过了第一次，就会有第二次，慢慢就克服心理障碍。。 追问： 我没人在旁边我其实也可以成功的，主要就是害怕.我的那个同学就是勇敢的跳出了第一次所以以后他想跳就可以随心所欲的跳.这个我知道.好我就拼一下命.. 回答： 恩 加油 多跳几次就不会害怕了，勇敢点。 追问： 你也练后空翻的吗？你的后空翻是哪种啊？要抱脚的还是没抱脚的啊？ 回答： 我没练过，只是小时候在武校的时候见高年级的练过。 补充： 给我打满意答案啊。。

主要是你心里阻碍了你，你以前能跳过去，而现在他没在你旁边看着你就跳不过说明不是你身体跳不过，而是你心里上跳不过去。不要害怕，有垫子垫着摔不疼的，你就咬牙跳一次，只要你自己跳过了第一次，就会有第二次，慢慢就克服心理障碍。。