本人女 减脂塑身一个多月 每天都是30分钟无氧+40分钟有氧操。
目前效果很明显
前天膝盖受伤了， 医生让至少休息1-3个月不要剧烈活动。
想问下我会反弹么 ?会胖吗？ 是不是腹肌也会慢慢没有。。。
3个月后继续健身效果会如何？
减脂中途停止一个月会怎样？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 12:37
- 提问者网友：放下
- 2021-02-01 07:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-01 08:58
每天进行适当的拉伸运动，可以帮助减缓肌肉的流失，保持之前的健康饮食，不会有很大反弹，一般反弹期在3-6个月左右
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-01 10:32
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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