很胖想减肥，谁能帮帮我？

我现在念大一 身高166、体重120 我身材从总体上看还行 不过我的腿跟腰都

很肥 所以不管是什么季节我都只能穿臃肿的衣服 高考完我曾狠下心来减肥

少吃了也多运动了 可那么长时间我才减掉了3斤 估计我消化吸收能力特好

我现在真是愁死了 跟寝室的姐妹走在一块很自卑 有谁能帮帮我啊

女生都希望自己有个好身材，有好身材不管穿什么衣服都觉得漂亮。身材不好确实挺自卑的，我之前也很自卑啊！如果你经济充裕的话，你试试“法国纤腰瘦” 我用着挺有效的，从淘宝上就可以买的到，挺方便的
祝你早日有个好身材！！！

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

控制好自己的食欲。

9点以后一定不要再吃零食啦，

即使饿了的话，顶多就只能吃水果阿，喝水。

油腻的东西最好都别吃。

加强运动。