怎样才能有效快速的瘦腿啊？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-24 20:24

提问者网友：暗中人
2021-04-24 03:01

怎样才能有效快速的瘦腿啊？

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-04-24 03:07

每天早晚旁踢腿，左右各50次，踢过这后20分钟内不要坐着，一周内有效果可见

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1楼网友：西岸风
2021-04-24 04:34

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

2楼网友：刀戟声无边
2021-04-24 04:12

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.

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