早上吃苹果，中午吃一碗米饭加素菜，晚上在吃苹果以此类推可以瘦吗？最好有人试过这样的人回答你的看法
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 05:54
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-04-30 00:31
早上吃苹果，中午吃一碗米饭加素菜，晚上在吃苹果以此类推可以瘦吗？最好有人试过这样的人回答你的看法
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-30 01:28
2、感觉饥饿时
这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。专家建议，在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。
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