无梦睡眠真的不好吗？这么多的人晚上不做梦

无梦睡眠真的不好吗？这么多的人晚上不做梦

不是这么说的。
其实，梦是潜意识的活动状态传递到了显意识，所表现同来的形象化结果。但在睡眠中，人的潜意识是相当活跃的，也就是说，其实无时不刻都在梦中。只不过，很多都是记不住而已。

也就是说，显意识休息程度越高，苏醒的程度越快，梦就越难记住。像那些一半清醒一半睡的人，就最容易记住梦境。

如果说一个梦都没有，则表示你的显意识在充分休息。这不一定是坏事。只不过，梦很多时候有些心理调节功能。如果你没这方面的顾虑，自然不用理会这个现象。