减肥期间可以吃的零食有什么？像绿豆糕、蛋黄派、豆腐干之类的可以么～

早晚两顿还好控制就中午嘴里老是想嚼点东西… ～刚才那些零食减肥期一天最多能吃几块？？？

减肥期间这些东西嘛就要杜绝吃了，这些东西的热量都不低啊，控制不住就吃水果吧，像苹果，、猕猴桃、桃子等，西瓜等的高热量的水果也不能吃

减肥也要看人了，每个人的体制都不一样，所以你要适可而止，其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的，把它当做一项自己的事业，不要太瘦，不要病态，我们只要健康美，所以我服用中药制剂的“美姿减肥胶囊”从160斤减到110斤，轻轻松松，两年过去了都没有反弹，靶向祛除腰腹多余的脂肪。“美姿减肥胶囊””倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取百合，决明子荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。你可以做个了解。

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

基础代谢率的高低是减肥的关键。基础代谢率高的人，消耗热量较快。他们不但不用节食，相反他们还常常感到饥饿总是吃东西，新陈代谢水平较低，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体贮存了起来，转化成了脂肪。要减肥一方面要辛苦增加活动量来多消耗一些基础代谢余下的热量，另一面还得“吃少吃精”减少热量的摄入。最好还是把我用过的一款不错的东东推荐给你吧，你记下好了，叫纤θ而θ瘦θ减θ肥θ组θ合网上买的，其它途径我就不知道有没有效果了。我用这个一个多月吧就彻底变苗条了，瘦了30多斤，而且到现在也没反弹的，你可以自己搜搜~\(≧▽≦)/~啦啦啦

应该可以，不过量不要多，尽量是些能消耗体能的都比较好

这些都是垃圾食品，高热量高脂肪高添加剂。有空找一份食物热量表好好背一下，而且买东西吃的时候，看一下包装上的说明，包括热量和添加剂。