腿肚子疼怎么办

腿肚子疼怎么办

问题一：小腿疼痛怎么办 您好
应该与局部受凉或是过于劳累有关系，所以建议首先生活上调理；
注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；
疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；
祝健康问题二：腿肚子酸疼，怎么办呀？ 有可能是最近天冷着凉了. 还有一个原因是你运动过量,身体过度疲惫造成的. 如果几天后还没有好转,建议你去医院看看,有可能是肌肉拉伤或风湿。 先确定是不是运动过量导致的，如果不是，可能是抽筋了，你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作：平躺在床上，放松一下，然后抬起双腿，手不要用力，大腿与地面垂直，脚尖绷直抬起，在下压与地面平行，来回几次，然后一只脚抬的同时另一只脚下压，同样来回几次，在此过程中腿要绷直，能感觉到腿肚子的筋在拉动，刚开始可能坚持不了很久，不要勉强，做到自己可以做到的程度就好。这个动作可以预防腿抽筋，也可以瘦腿。问题三：小腿肚经常疼，怎么办？ 小腿肚疼一般有三种情况。 1。抽筋 2。运动过度 3。血管扩张 如果你是因为前两种情况导致的话，就不要紧了。用热水敷一下，洗个热水澡有助于恢复得快一点。即便是什么也不错，一般两到三天也就会好了。如果不是前两种情况的话就有可能是腿部的血管扩张了，建议如果排除了前两种情况可以去医院检查一下。问题四：小腿肚子疼怎么办 肾虚，疲劳会引起小腿肚子疼。吃些补品吧，还有补肾的药。问题五：小腿肚子疼是怎么回事啊 ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ⑤出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ⑥ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽问题六：小腿酸痛是怎么回事? 小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。　　小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。　　小腿肌肉痛可能是静脉曲张　　小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或久坐，缺乏规律的休息和锻炼，腿部肌肉缺乏锻炼，心血管功能较差。　　静脉曲张早期症状　　　　静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，迂回曲折，呈蚯蚓状。随着病情发展多有小腿肿胀困乏或疼痛抽筋。出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。休息或抬高腿部，症状会有所好转。　　静脉曲张预防　　专家提醒，得了静脉曲张最重要的是多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。避免久坐久站，平时多按摩腿部肌肉帮助血液循环。另外静脉曲张患者可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。　　引起小腿酸疼的其他原因及预防　　1、走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。　　预防：多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛　　2、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。　　预防：在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。　　3、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。　　预防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候，最好就原地休息。问题七：小腿疼痛怎么办 您好
应该与局部受凉或是过于劳累有关系，所以建议首先生活上调理；
注意腿部保暖，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；饮食上少吃油腻，生冷制品；
疼痛的时候可以自己买一些发热的膏药帖敷；
祝健康问题八：腿肚子酸疼，怎么办呀？ 有可能是最近天冷着凉了. 还有一个原因是你运动过量,身体过度疲惫造成的. 如果几天后还没有好转,建议你去医院看看,有可能是肌肉拉伤或风湿。 先确定是不是运动过量导致的，如果不是，可能是抽筋了，你可以在每天晚上睡觉前尝试一下这个动作：平躺在床上，放松一下，然后抬起双腿，手不要用力，大腿与地面垂直，脚尖绷直抬起，在下压与地面平行，来回几次，然后一只脚抬的同时另一只脚下压，同样来回几次，在此过程中腿要绷直，能感觉到腿肚子的筋在拉动，刚开始可能坚持不了很久，不要勉强，做到自己可以做到的程度就好。这个动作可以预防腿抽筋，也可以瘦腿。问题九：小腿肚子疼怎么办 肾虚，疲劳会引起小腿肚子疼。吃些补品吧，还有补肾的药。问题十：小腿肚经常疼，怎么办？ 小腿肚疼一般有三种情况。 1。抽筋 2。运动过度 3。血管扩张 如果你是因为前两种情况导致的话，就不要紧了。用热水敷一下，洗个热水澡有助于恢复得快一点。即便是什么也不错，一般两到三天也就会好了。如果不是前两种情况的话就有可能是腿部的血管扩张了，建议如果排除了前两种情况可以去医院检查一下。