心里很烦很烦怎么办

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-01 21:53

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-01 10:19

心里很烦很烦怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-05-01 10:41

自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。

全部回答

1楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-01 12:30

看自己喜欢看的书

2楼网友：青尢
2021-05-01 11:32

自己控制、调节情绪是关键，或者找个人诉诉

3楼网友：酒者煙囻
2021-05-01 11:18

吃东西，很好用的。

4楼网友：梦中风几里
2021-05-01 10:54

心时烦是你的内心深处向你发出的信号:你渴望感觉平静和喜悦,你可以得到平静和喜悦! 你相信朋友会帮你，你也相信通过朋友的帮助你会开心和振作起来，想到这里你就感觉好一些了，不是吗？每个人都有情绪的，有各种各样的情绪，这很自然，也很正常。情绪是思想的反映，你有什么样的思想，就会产生什么样的情绪；烦恼说明你看问题的不好的一面多了些，你如果去关注生活中让你感觉快乐和开心的事，你的感觉就会不一样了。想想你遇到的曾让你烦恼的事或人，可不可以换一个角度和观点来看待它们（他们），在他们身上能否挖掘出一引起可爱之处来（当然这是一定的）。欣赏的思想和目光会带会真的让你欣赏的人和事来的。烦恼也许是自己给自己的压力大了点，你觉得有些事比自己的生命的感受还重要，因而你忽视了自己的感受，没有特别的去爱自己。通过这次的机会，学会关心和疼爱自己吧！这也就是把所谓的坏事变成好事了。你本来就是一个健康快乐幸福富足可爱的存在体，你来到世间就是要体验你的幸福和快乐的，这是你的生命之流流向的地方，去和它保持一致，活出你希望过的人生。祝你快乐幸福！

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！