求腰部保健疗法

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-11 08:17

提问者网友：孤山下
2021-05-10 18:46

我常打篮球，由于腰不好，我打篮球总是戴上护腰。现在一打完篮球腰部就疼，这一次比较厉害，打完篮球的一两天都不大敢弯腰，求哪位能告诉我一些腰部保健疗法，不要太复杂的，比较简单的就行，适合我平常锻炼，能详细的给介绍一下这是怎么回事，不胜感激涕零！

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-05-10 19:55

你好，疼痛是在腰两边还是腰椎骨上？

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1楼网友：几近狂妄
2021-05-10 21:29

我听说用电吹风的暖风挺好的，要不你试试？

2楼网友：青灯有味
2021-05-10 20:08

好，我们常说的腰痛，在医生那里有若干种解释，可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损，可能是过多的压力引起腰椎间保护层破裂，致使神经受到压迫，还可能因为某个部位损伤退化，其周围组织为达到平衡出现病理性增生，应当随时注意腰部的正确姿势、防止过度疲劳、防止腰部外伤及受寒，加强腰部肌肉锻炼。治疗可用外敷中医外科膏药，中医讲求穴位,由于膏药用于肌表薄贴,此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的!可咨询Q134.9651.060

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