长时间锻炼停下来之后有反弹效果吗？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-08 08:20
- 提问者网友：謫仙
- 2021-05-07 08:33
长时间锻炼停下来之后有反弹效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-07 08:55
会的反弹。锻炼应持之以恒，因谋些原因不能天天锻炼，但最少每周要保证锻炼两到三次，这样反弹会小些
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-05-07 12:52
不会的
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-07 11:43
会反弹 一般情况下 以前锻炼强度越大 效果越明显的 突然停止 反弹越大
应该是循序渐进的停止 反弹迹象会小些
希望能采纳
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-05-07 11:04
这与人的素质情况相关，一般没有什么明显的状态。
- 4楼网友：酒醒三更
- 2021-05-07 09:46
...看的 以前长时间的 是 有氧还是器械
有氧的话 你不锻炼 会反弹
器械的话 你的肌肉会萎缩到之前没有经过锻炼的状态
- 5楼网友：野味小生
- 2021-05-07 09:32
那要看你能否控制饮食和能否坚持锻炼
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