如何让头皮屑走出视线？

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
清除头屑的一些方法：
·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
另外，提供你几个已解决的问题供参考:
一、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多
二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

头皮屑有两种，一是头皮表皮组织衰老、脱落的新陈代谢物，其表现为当拨弄头发时头屑向外飘落，经常是在熬夜、失眠、过食辛辣食物、使用洗发剂不当、秋冬季节气候变化时多见。第二是因为头皮皮脂分泌过盛，所分泌的油脂积聚在发根，沾上尘土等脏物，再加上细菌的作用而产生大量头皮屑，如果用手抓搔头皮，指甲中满是湿面粉样头屑。如果是属于第一种情况，只需稍微改变一下生活习惯，调理一下身体即可逐步减少头屑。如果是属于后一种情况，应从平衡头皮分泌和杀菌方法因势利导，并适当采用脱脂较强的洗发剂。
　　另外，头皮屑过多还与洗发方法在关。有的人洗头后直接用吹风将头发吹干，由于水分急速蒸发，失水过多，长期如此，就容易引起头皮炎症，头皮屑自然也就多了起来。正确的方法是，用电吹风将头发吹至半干状态，然后涂上养发水按摩一下，再涂点发乳，给头发补充些油分，头皮屑就不易产生了。
　　下面介绍一些去除头屑的小窍门。
　　（1）、对于干性头发，洗发前先用梳子把头皮屑刷掉，然后再用油性洗发液洗头发，洗后好好地加以梳理。平时不洗发时，可用含稀薄酒精的生发油抹在头皮上。
　　（2）、在梳子缝中夹上细棉纱线，从前到后、从后到前、由左到右、由右到左地反复梳理头发，可使头皮屑附着在梳子上，从而被清除掉。
　　（3）、先用梳子充分而均匀地梳头发，然后再用温水和洗发精洗发，漂洗干净后，用干毛巾揩干，取2汤匙清水和1汤匙白醋调匀，均匀的涂在头皮和头发上，让其自然风干。
　　（4）、取新鲜洋葱挤出汁来擦头皮，然后用清水洗净，每周再次。

如何控制头皮屑？

特别为去头屑而配制的洗发露，通常含有控制真菌的成份，能有效减低M.FURFUR水平及减少头皮屑的脱落。这些有效成份包括：ZINC PYRITHIONE (ZPT)，SELENIUM DISULFIDE，KETOCONAZOLE，SALICYLIC ACID，硫磺及煤焦油。有些人或许会抗拒药性洗发露，因为担心会伤害发质。其实很多洗发露，特别是著名品牌，比如LOREAL PROFESSIONNEL巴黎欧莱雅专业美发，都能发挥很好的洗发功效，在护发同时也能有效地去除头皮屑，三全其美。

中国60%以上的成年人的头皮都不同程度地存在健康问题！这个数据来自近日成立的中国健康教育协会头皮健康研究中心。虽然数字比较唬人，但是头皮健康并不是一个病理问题，简单地自测就能使你了解自己的头皮是否健康：仔细观察有没有头屑、是否头痒、头皮油脂是否平衡，有没有觉得发干、发紧。

　　专家告诉记者，头皮屑是最常见的头皮健康问题，但是由于忽视了头部皮肤保健、没有养成良好的卫生习惯，很多人备受头屑困扰。其实头皮屑是可以预防的。因为头屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂就是这真菌的“营养来源”，这种真菌分解油脂产生酸性物，酸性物刺激头皮产生头痒，所以有效祛除并预防头皮屑的最好方法是及时清洗过多的油脂，并配合使用去头屑用品保持头发的清洁。头皮健康研究中心为大家提供6种预防头屑的方法：

　　1、选择适合你的去头屑洗发露并冲洗干净；(推荐用采乐)

　　2、避免过于疲劳焦虑；

　　3、避免不适当的饮食；

　　4、尽量避免使用碱性过强的洗发露；

　　5、不要过度烫、染或抓挠头皮；

　　6、保持头发清洁。

　　除了头屑，还要注意防止头皮的损伤。现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的“恶果”。要想头发美丽，就要及时给予头皮营养。具体的办法有3种：一是选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。二是物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。此外，过度的染发、烫发可无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议那些爱美的人士，为了您头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。

　　另外，美容美发人士一直对消费者不推荐使用洗发护发二合一用品，他们认为非但起不到护理清洁头发作用，而且更容易造成脱发。但专家指出，曾经科学界认为洗发和护发产品存在正、负电中和效应，所以认为洗发和护发的用品混同在一起达不到效果。其实这技术壁垒早在20世纪80年代末就已经被攻克了，现在人们不必再去怀疑洗发护发合一的产品，它们的功能和效用应该是符合实际效用的。

　　最后，虽然头皮的健康不会影响其他身体脏器的机能，但如果您是脱发、脂溢性皮炎和鳞屑病，还是有必要去医院皮肤科去进行检查治疗的。