人减肥中一天摄取多少的热量和别的食物？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-08 10:25

提问者网友：佞臣
2021-05-07 21:06

人减肥中一天摄取多少的热量和别的食物？

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-05-07 22:33

减肥要有一个好的饮食和适当的运动量.~~

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-08 00:09

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

2楼网友：杯酒困英雄
2021-05-07 23:09

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是使用“【(纤%而%瘦)】”一种减肥保健品，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了36斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽、、

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