认床怎么办?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-02 10:22
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-02 06:58
不在自己的床上睡不着,去朋友家玩就失眠。痛苦死了,怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友:春色三分
- 2021-05-02 08:17
很难办!
全部回答
- 1楼网友:梦中风几里
- 2021-05-02 11:09
你睡在陌生床上的感觉你得给我说一下撒,不然我怎么给你诊断。 具体情况具体解决嘛 一般有1性格 2情感〈恐惧 寂寞(性) 兴奋〉 3工作 生活等几大方面造成影响 照你的补充来看好象这是失眠呀,由于没睡在自己的床上而 不习惯而导致的。 害怕 那首先就得让她把惧怕的实物说出来,让你也帮忙分担一点,可以减轻惧怕(若没具体实物则罢)。睡觉前不能进食,但也必须保证不能太饿,不饥不饱才是最适宜睡眠的;试着放点低沉的音乐,不要想太多事,要尽量的消除一切情绪,要么就看点电视,只有全身心的投入到一个事情里才能无杂念,才能充分的感觉到疲惫,我就经常看电视看到睡着,呵呵。睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时,就要强打精神,这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示,一名要躺在床上90分钟才能入睡的人,若强令自己清醒,则在6分钟内可以入睡。若不行则尝试换个睡眠时间,换个她觉得稍感安心的时间,睡觉一定要有规律,睡醒不能懒床。还有就是尝试切点生姜末放在枕头旁,有助于更好的睡眠,我朋友都试过,很有效的 这是抄袭来的睡觉操,希望有用 一、双膝跪在地上,把双手放在腰部后面,一边吸气一边头部往后仰。 二、缓慢而均匀地吐气,把整个身体向前倾,一直到头碰到地面。循环8次左右
- 2楼网友:笑迎怀羞
- 2021-05-02 09:29
雅菥滋养抗疲劳面膜是比较好用的面膜产品,产品中最大的特点就是具有抗辐射效果,消费者反应都很满意,我和我姐姐最近一直在用,效果很好!
- 3楼网友:詩光轨車
- 2021-05-02 08:44
呵呵好多人都是这样
不过你按我说的做一次看是否管用
躺在床上不要聊天,脑子里就想事情,什么事情都可以
估计很快就会睡着的
望采纳
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