我初一，是女生，很高，但也胖，请问有什么办法可以减肥，最好详细一点，比如早饭不要吃什么什么
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 01:25
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-03-20 03:00
我不爱吃零食，但我爱吃奶茶，学校到我家的那一条路上奶茶店很多，几乎每次我都会去买一杯喝 。
我身高170做什么运动可减肥，我家有跑步机，控制的速度与时间应是多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-03-20 04:05
中午也随便,不要吃消夜
早上可以随便吃,建议你不要喝奶茶了..那东西脂肪热量很多的170 120也不是很胖,
早上可以随便吃,建议你不要喝奶茶了..那东西脂肪热量很多的170 120也不是很胖,
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- 1楼网友：野慌
- 2021-03-20 07:00
奶茶的热量是非常高的，特别容易增肥，若能把奶茶戒了，或者少喝一些会好很多。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-03-20 05:42
每天控制自己的食量，多远动，比如跑步，清晨最好的，夜间多做肢体运动，少吃油腻的，早餐豆浆，午餐面条，晚餐稀饭！！！！！！1
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-03-20 04:38
偶尔可以，我也蛮喜欢吃的，但烧卖里油太多了，最好还是忍忍吧~~~~
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