为什么我吃饱了还想吃东西啊？

为什么我吃饱了还想吃东西啊？

其实并不是想吃东西只是不想让自己的嘴停下来休息而已

前一段时间我也是那样的

你可以买点口香糖嚼嚼啊

1、多喝水 2、不买零食 3、时刻告诉自己连这点毅力都没有活着干甚

那是脑垂体的反映，其实你已经吃饱了但是还是想吃，建议你去看一看女人我最大里面的东西，

有一种方法就是过午不食，就是中午饭吃过了之后一直到第2天才吃饭，也就是说下午和晚上什么都不要吃

坚持半年，之后你就没有那种欲望了

那你就是一个小猪猪！

运动 饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭 蔬菜 少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。 开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合胶囊 ，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

冬天冷，需要的能量相对就多了，想吃是长胖的前兆哦，最好控制哈，不要吃高热量的零食。