用山药养胃怎么吃

用山药养胃怎么吃

食神今天教大家一道“山药炒南瓜”，让你们现在开始健脾养胃，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。
食材:山药200g，南瓜100g，食盐、食用油、葱花少许
做法:
1.将南瓜、山药分别去皮切片待用。
2.炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药。
3.调味、撒葱花炒匀即可。
此方健胃补脾，兼有降糖功效
温县农家那有好多他家的山药最正宗百度搜“温县农家”

山药煮粥比较养胃。平时养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。  稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效。丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。现在品质最佳的就是长白山稀健丁香茶了！

山药可以跟粥一起煮，也可以拿来煮汤，这样比较养胃。平时养胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手！丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

不知道你去看过中医没有，用中药来保健或是治疗疾病我们得在中医的理论指导下来应用。你说的用山药养胃，那得看你现在是胃阴虚呢还是胃阳虚等等，一般来说中药他都有偏性，或是偏于寒，或是偏于热，或偏补， 偏泻等等。

最常见的最简单的：山药粥。山药+大米（+小米等等） 每天喝，养成习惯。 一个月后就能感觉效果。