讲究卫生健康成长手抄报内容

讲究卫生健康成长手抄报内容

一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。

二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。

三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。

六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。 参考资料：子女教育网 http://www.znjy.cn

一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。 六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。

资料 同学们，你想在一个绿树成荫、鸟语花香的环境中学习吗？ 你想在一个环境优美、充满生机的校园里成长吗？ 当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书时，怎能不全神贯注？当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们如沐阳光，享受快乐。 可是因为我们中一些同学的一点小小的自私，几分懒惰，让这最惬意的享受悄无声息地从我们的指缝间溜走。我们每天都在打扫卫生应该说学校里除了落叶外不会再有其他的杂物。可事实不是这样刚刚扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往又有新的杂物出现，这些杂物是怎么来的呢？原因很简单，这些杂物来自于某些同学的乱扔，来自于某些同学的不良生活习惯，垃圾桶就在跟前，也不愿意多走一步路，随手就丢在地上。于是乎，下课后、午休时、放学后，操场、过道、楼梯、绿化带内……仍然散落着同学们随意乱扔的包装袋、糖果纸。 校园是我们学习和生活的地方，也是我们健康成长的摇篮。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。 我们都希望有一个舒适的学习生活环境，因而我们更要珍视他。并且这也是我们义不容辞的责任。 美好的东西是需要不断的呵护，才能够保持他眩目的光彩。就让我们从身边做起，从你、我、他，我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。如果我们捡起几张废纸，校园里就会干净几分；如果我们肯多走几步路，不乱扔一点垃圾，我们的校园也能够保持整洁。其实维护校园整洁和美丽，不需要花费太多的精力与时间，只需要我们每一位同学一些简单的动作和良好的习惯。这是一件很容易的事，贵在坚持不懈，用心去努力。我想，这不仅是一种付出，同时也是一种收获，付出的是一粒种子，收获的是满园芬芳。 同学们，让我们现在就在国旗下作出我们庄严的承诺：为了我们能健康成长。请养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境！

生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。 清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。 用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。 卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。

一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。 六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。 参考资料：子女教育网 http://www.znjy.cn

资料 同学们，你想在一个绿树成荫、鸟语花香的环境中学习吗？ 你想在一个环境优美、充满生机的校园里成长吗？ 当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡；当我们坐在窗明几净的教室中读书时，怎能不全神贯注？当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们如沐阳光，享受快乐。 可是因为我们中一些同学的一点小小的自私，几分懒惰，让这最惬意的享受悄无声息地从我们的指缝间溜走。我们每天都在打扫卫生应该说学校里除了落叶外不会再有其他的杂物。可事实不是这样刚刚扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往又有新的杂物出现，这些杂物是怎么来的呢？原因很简单，这些杂物来自于某些同学的乱扔，来自于某些同学的不良生活习惯，垃圾桶就在跟前，也不愿意多走一步路，随手就丢在地上。于是乎，下课后、午休时、放学后，操场、过道、楼梯、绿化带内……仍然散落着同学们随意乱扔的包装袋、糖果纸。 校园是我们学习和生活的地方，也是我们健康成长的摇篮。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。 我们都希望有一个舒适的学习生活环境，因而我们更要珍视他。并且这也是我们义不容辞的责任。 美好的东西是需要不断的呵护，才能够保持他眩目的光彩。就让我们从身边做起，从你、我、他，我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。如果我们捡起几张废纸，校园里就会干净几分；如果我们肯多走几步路，不乱扔一点垃圾，我们的校园也能够保持整洁。其实维护校园整洁和美丽，不需要花费太多的精力与时间，只需要我们每一位同学一些简单的动作和良好的习惯。这是一件很容易的事，贵在坚持不懈，用心去努力。我想，这不仅是一种付出，同时也是一种收获，付出的是一粒种子，收获的是满园芬芳。 同学们，让我们现在就在国旗下作出我们庄严的承诺：为了我们能健康成长。请养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境！