腳踝扭傷怎樣痊癒?
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-11 11:33
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-04-10 16:33
腳扭了,一直不好,咋辦?不能全力happy 啦!
最佳答案
- 五星知识达人网友:患得患失的劫
- 2021-04-10 17:54
一,认识脚踝扭伤
脚踝扭伤是常见的运动伤害, 大部分发生於三十五岁以下,特别是十五岁至十九岁之间。
脚踝关节是由胫骨、腓骨、距骨及内外侧韧带所形成。踝关节扭伤最常造成外侧韧带的受伤。
依据扭伤的程度,可分成三个等级
(一)轻微: 韧带受到拉扯,但并未断裂。有疼痛肿胀,但无功能丧失或关节的不稳定
(二)中等:韧带有部分断裂,受伤部位有中等程度疼痛肿胀, 合并部分关节活动减少及不稳定的现象
(三)严重: 韧带完全断裂,厉害的肿痛出血,关节活动度及稳定度明显丧失
脚踝扭伤当时,通常在外侧产生剧痛,之后慢慢消失。但在数小时之后,因为脚踝肿胀,疼痛再度发生。如果脚踝关节外侧有明显的瘀青,或受伤的脚无法著地走路,这都是严重扭伤的现象。
治疗方式以受伤程度为依据,轻微及中等程度的扭伤只须采保守疗法; 而严重程度扭伤则依个别情况而定。治疗步骤为
(一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高,以减少出血肿胀,增进愈合的速度
(二)保护固定踝关节一至三周
(三)三周之后关节逐渐活动
(四)大约四至八周之后可回复正常活动。
这些步骤,都可在临床医师的评估指导之下逐渐进展。大部分的病人,都是藉由保守治疗方式而痊愈。
脚踝扭伤是最常见运动伤害,没有接受正确的诊断及治疗会产生许多后遗症。唯有在正确判断及治疗之下,才可以使脚踝恢复最佳的功能。
脚踝扭伤是常见的运动伤害, 大部分发生於三十五岁以下,特别是十五岁至十九岁之间。
脚踝关节是由胫骨、腓骨、距骨及内外侧韧带所形成。踝关节扭伤最常造成外侧韧带的受伤。
依据扭伤的程度,可分成三个等级
(一)轻微: 韧带受到拉扯,但并未断裂。有疼痛肿胀,但无功能丧失或关节的不稳定
(二)中等:韧带有部分断裂,受伤部位有中等程度疼痛肿胀, 合并部分关节活动减少及不稳定的现象
(三)严重: 韧带完全断裂,厉害的肿痛出血,关节活动度及稳定度明显丧失
脚踝扭伤当时,通常在外侧产生剧痛,之后慢慢消失。但在数小时之后,因为脚踝肿胀,疼痛再度发生。如果脚踝关节外侧有明显的瘀青,或受伤的脚无法著地走路,这都是严重扭伤的现象。
治疗方式以受伤程度为依据,轻微及中等程度的扭伤只须采保守疗法; 而严重程度扭伤则依个别情况而定。治疗步骤为
(一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高,以减少出血肿胀,增进愈合的速度
(二)保护固定踝关节一至三周
(三)三周之后关节逐渐活动
(四)大约四至八周之后可回复正常活动。
这些步骤,都可在临床医师的评估指导之下逐渐进展。大部分的病人,都是藉由保守治疗方式而痊愈。
脚踝扭伤是最常见运动伤害,没有接受正确的诊断及治疗会产生许多后遗症。唯有在正确判断及治疗之下,才可以使脚踝恢复最佳的功能。
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- 1楼网友:逐風
- 2021-04-10 18:50
白酒加温搓至发热
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