严重失眠，是病吗？

很多很多年来，一直以来，每天都是这样，晚上都过了三点才能睡着，这不知算是习惯还是高度失眠，中午时哪怕是休息天都好，要不睡上那半小时，头就会痛会晕，这和晚睡有关吗，我会不会得脑癌啊，

你都说了~~很多很多年来，一直以来，每天都是这样~~所以我推测你或许是习惯成自然了~你的心理时钟已经是设置成这样了~还有那中午半小时~很多人都有午睡的习惯~不睡下午就没有精神~但是不会严重到头痛头晕~~所以~或许我推测你是睡眠不足而引起头痛头晕~~~~这样吧~提供俩个方法给你~1是使自己白天尽量充实工作,多余的力气拿去运动~睡觉的时候尽量不要睁着眼睛想事情~这是精疲力尽法~2从新调整心理时钟~你不是到了半夜3点还不睡觉吗~那就不睡了~坚持到早上~下午~晚上10点~这样一来你还睡不着吗~这是绝地反击法~~当然~你要视乎你身体的承受能力~还有一点忘了说~就是你心理因素很重要~象你说的~过了三点~脑癌~就是你的压力~如果我不去医院看一下~我也会睡不着~卸下包袱~祝你有个美梦~~