最近抵抗力变差，经常生病，检查后大毛病没有，小毛病不断，感冒、肠胃感冒、咳嗽、鼻塞、头痛，请问怎样才能增强抵抗力，来避免这些小毛病？

最近抵抗力变差，经常生病，检查后大毛病没有，小毛病不断，感冒、肠胃感冒、咳嗽、鼻塞、头痛，请问怎样才能增强抵抗力，来避免这些小毛病？

生命在于运动。针对自己体质的实际情况制定、实施个人运动计划。建议先进行散步、游泳、跑步等项运动，对治好你的小毛病、增强抵抗力很有好处。