全身感到无力是缺什么元素？

我最近总感觉无力。总像没吃饭样的。下楼腿肌肉抖，手只要抬起来肌肉也会抖，但我做肌电图没问题，脑CT没问题。我看到我舌头还是“花斑舌”。神经科医生给了我点维生素，我吃了一个星期还是没什么用。只是“花斑舌”好了一点，我觉得我不止缺维生素，谁能告诉我这是缺什么元素。

缺钾吧。就你这种表现。要补充新鲜的蔬菜。当然喝点中药效果更好。我原来也这样后来喝药好的。中药里面钾成分多。

您好!　夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。适当补充钾元素有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。一些含钾元素较高的防困食物：

　　1、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

　　2、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。

　　3、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

　　4、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜、海带、羊栖菜等，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带/ 肉等都是夏季补钾菜肴的上品。