我二百米23.8身高1.72体重52公斤我上肢力量特别弱卧推25公斤如果我上肢力量加强成绩能否提高
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解决时间 2021-03-28 20:08
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-03-27 21:06
我二百米23.8身高1.72体重52公斤我上肢力量特别弱卧推25公斤如果我上肢力量加强成绩能否提高
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-27 21:48
如果加强上肢力量，上体会更壮变重，反而会影响短跑速度，只有加强腿部的爆发力，才能提高成绩，应该分组训练冲刺跑和上坡跑。
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