减肥果蔬汁的原料有哪些？

减肥果蔬汁的原料有哪些？

用料：葡萄柚半个，西红柿1个，苹果1个，蜂蜜10毫升。做法：将葡萄柚、西红柿、苹果去皮，切块，同放绞汁机内，绞碎。放蜂蜜调匀即可饮用。饭前半小时饮用效果尤佳。功效：葡萄柚味甘、酸，性寒，有健胃消食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发明，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。在西方妇女中非常流行吃葡萄柚减肥的方法。研究证实，葡萄柚就属于能降低“低胰岛素”的食物。因此，餐前吃可起到很好的减肥作用。西红柿性味酸甘、平，无毒。祖国医学认为，西红柿有消渴生津、健脾消食、清热解毒、凉血益肝的功能。现代医学研究证明，西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C等。西红柿可降低血中胆固醇的含量，防治动脉硬化，同时起到减肥的效果。饭前吃番茄可瘦身。因为，番茄中的所含的番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。