性格焦虑，抑郁的人平时食疗该注意些什么呢？

抑郁在生理方面的成因主要是体内羟色胺神经递质缺乏而导致的，所以如果食疗的话，一般比较好的选择是多喝含有色氨酸的饮料（如牛奶、豆浆等），色氨酸能在体内转化为羟色胺。

至于焦虑，和抑郁不同。保持适度焦虑其实是有益健康的。如果焦虑严重的话，那么一般广泛性焦虑用心理治疗比较好，而急性焦虑一般需要服药。