怎么戒烟，要快，效果显著
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-24 17:07
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-08-23 17:31
要快
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-08-23 18:04
您好，我的男朋友已经成功的戒烟了,之前他抽了六年.用的方法很简单,就是循序渐进的来,不要一下子不抽了,戒不掉也很痛苦.比如说你现在每天抽一包,给自己定个计划,第一个月每天少抽五根或者三根,依次类推.到最后减到一天几根的时候就可以用吃口香糖来代替抽烟了,想抽的时候就嚼一块.慢慢的就戒掉了.当然也需要很大的毅力.
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