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高抬腿消耗的热量

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解决时间 2021-04-11 05:58
高抬腿消耗的热量
最佳答案
高抬腿跑的能量消耗数据:180kcal/小时。
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高抬腿运动分原地高抬腿与高抬腿跑。1.原地高抬腿:运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。原地高抬腿跑的训练目的是为了加强短跑运动员抬腿能力,锻炼
不高,要坚持好久,时间也要好久。
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