怎么才能心情好?

我最近不知不觉就烦,动不动和别人吵口,都是朋友,怎么才不为小事烦??复制爬开.

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。