可以每天晚上睡4个小时，第二天补3小时的觉吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-25 08:37
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-04-24 08:40
可以每天晚上睡4个小时，第二天补3小时的觉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-24 08:56
您好！
只有在晚上的失眠才是深度睡眠，这样的睡眠最有效。白天睡3个小时抵晚上一个小时。
也就是说，您这样的睡眠安排，等于晚上睡5个小时
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