很晚睡觉，对皮肤真的不好吗？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 01:07

提问者网友：伴风望海
2021-04-25 01:39

上晚班时，回到家已接近十点半左右，再回来吃吃饭，洗漱那些，弄完了就很晚了，我也觉得皮肤变坏了，也不知道怎样去维护它。郁闷中…

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-04-25 02:46

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-04-25 05:23

是的，因为皮肤在9:00到11:00是最佳生长养护阶段，必须在熟睡中度过为最佳

2楼网友：想偏头吻你
2021-04-25 04:02

有晚上你可以适当的贴一下面膜然后再睡

3楼网友：旧脸谱
2021-04-25 03:36

是的,因为皮肤得不到正常的休息,影响新陈代谢,建议还是早点休息

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！