晚上不吃 这样吃多吗
有经验的快来呀~~~ 真的很害怕第三阶段吃多了反弹啊！！！！
21天减肥法第三阶段早上吃了两片全麦面包一个鸡蛋只吃蛋白中午两片全麦面包一根苹果黄瓜一个
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-24 00:41
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-23 10:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-23 12:23
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-04-23 14:26
天了这是人类能做到的吗？？？
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-23 13:26
你好！
不多
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