一天睡觉多少个小时为最好呢?晚上什么钟点开始睡觉为好?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-15 14:29
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-15 10:35
一天睡觉多少个小时为最好呢?晚上什么钟点开始睡觉为好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-15 11:56
7-8个小时最好
晚上10点30分-11点睡觉为宜
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-15 15:47
8小时，晚10点开始睡。
- 2楼网友：大漠
- 2021-04-15 14:45
一天睡9小时为好。晚上最迟10点前睡为好
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-15 13:43
7-8小时最好
- 4楼网友：罪歌
- 2021-04-15 12:44
一天8个小时为最好，晚上10点早上6点是最佳睡眠时间
- 5楼网友：詩光轨車
- 2021-04-15 12:25
一般正常不低于8个小时，10点到10点半以前睡为好
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