睡前吃东西好吗？
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-13 19:23
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-04-12 22:51
或者吃什么好 吃什么不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-12 23:33
朋友，一般来说，睡前是尽量不要吃东西的，
因为那样对你的消化系统有损害，那如果要吃呢，就吃一个苹果也还可以啦，
建议睡前吃水果。。。。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-04-13 05:53
睡前吃东西不好 ~~！！！喝牛奶也不好 容易有眼袋 如果要吃的话 应该在睡前 半个小时吃些容易消化的
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-13 05:00
睡前吃不好，因为睡前吃夜宵会增加胃和肝脏的负担，在睡前半小时喝杯牛奶可以帮助睡眠质量。
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-04-13 03:32
你要是没有吃晚饭，睡觉前可以吃东西，没有饥饿感觉睡觉前就不要吃东西。
- 4楼网友：长青诗
- 2021-04-13 02:10
少吃含水多的食物
- 5楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-13 01:26
不好
- 6楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-12 23:52
人睡觉的时候，人的消化系统也需要休息，在睡觉之前吃东西的话，会加重消化系统负担，影响身体健康
所以睡觉之前只能吃容易消化的东西，牛奶比较容易消化，麦片藕粉似乎稍差，并且不论是哪个都不可以吃太多
睡觉前喝牛奶是很好的，因为牛奶里富含钙质，额外补充钙质可以提高睡眠质量
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