吃干红枣的好处和坏处

吃干红枣的好处和坏处

民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。功效：补中益气，养血安神。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
吃多了会有少许的上火。