跑步之后脚酸是什么原因引起的

跑步之后脚酸是什么原因引起的

一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出

跑步脚酸跑不动原因很多，有以下几种： 1、低钾血症：建议你到专业的医院做相关检查诊断针对性治疗。 2、腰椎病，骨质增生、高血脂或血液回流不足造成的影响的。 3、可能与不常活动有关，提议有规律得活动，不要长时间休息后忽然暴烈活动，强度大的活动。走路较多时，脚部肌肉、韧带等软组织因为过度拉伸劳累，容易引起脚部酸胀疼痛，首先最主要是休息，防止继续行走。 4、可能是扁平足引起的，提议你最好是换上运动鞋，不要频繁穿板鞋，因为板鞋走路容易累，还要频繁的做运动，多补充营养。